สุนัข แมว ช่วยคลายเครียดช่วงโควิด-19

สุนัข แมว ช่วยคลายเครียดช่วงโควิด-19

หลายคนไม่เคยต้องการมีสัตว์เลี้ยงมาก่อน เพราะชีวิตผูกติดอยู่กับงาน บางคนต้องเดินทางอยู่เสมอ ไม่มีเวลาใส่ใจดูแลสุนัข แมว และไม่อยากกังวลใจกับสัตว์เลี้ยงที่บ้าน บางคนไม่ปลูกต้นไม้ในบ้านด้วยซ้ำ แต่หลังจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 สถานการณ์ของคนทำงานเปลี่ยนไป ไม่ต้องออกไปนอกบ้านบ่อย ๆ เพราะเปลี่ยนมาทำงานจากที่บ้าน บางคนหาเงินได้น้อยลงในช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือแย่กว่านั้นคือตกงานอยู่เฉย ๆ ในบ้านทั้งวันจนเริ่มรู้สึกเครียดและวิตกกังวล นอนไม่หลับ เกิดภาวะซึมเศร้าจนต้องปรึกษาแพทย์ น่าแปลกที่ผู้คนในหลายประเทศตัดสินใจแก้ปัญหาด้วยการเลือกสุนัขหรือแมวมาเลี้ยงไว้ที่บ้าน

มือใหม่รับสุนัข แมวมาเลี้ยงจะรู้สึกว่าถูกกระตุ้นให้กระตือรือร้นมากขึ้น เริ่มต้นด้วยเสียงโฮ่ง ๆ หรือเมี๊ยว ๆ ทุกเช้า สัตว์เลี้ยงจะมาปลุกร้องขออาหาร หรือสุนัขเห่าเพราะอยากออกไปข้างนอก สร้างแรงจูงใจในทุกวันและช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ หลายคนไม่เคยรู้จักเพื่อนบ้านเลย หลังจากจูงหมาไปเดินเล่นเริ่มทำความรู้จักคนแปลกหน้าที่กลายมาเป็นเพื่อนใหม่ แม้จะมีโรคระบาดแต่ไม่ปิดกั้นตัวเองอยู่แต่ในบ้านอีกต่อไป สัตว์เลี้ยงส่วนใหญ่น่ารักและเป็นแม่เหล็กดึงดูดคนเข้ามาหาและสร้างมิตรภาพ ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยปลอมประโลมใจท่ามกลางการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ทำให้สังคมเพื่อนและครอบครัวห่างไกลกันมากกว่าเมื่อก่อน สัตว์เลี้ยงเริ่มมีบทบาทสำคัญช่วยบรรเทาความรู้สึกซึมเศร้า เหงา และโดดเดี่ยว

สุนัข แมว และสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ กลายเป็นทางออกของหลายคนซึ่งเห็นว่าความสัมพันธ์กับสัตว์นั้นเรียบง่ายและเต็มไปด้วยเรื่องราวสนุกสนาน รู้สึกร่าเริงมีความสุขมากขึ้นเมื่อมีสุนัข แมวมาอยู่ใกล้ ๆ เมื่อเทียบกันแล้วง่ายกว่าการบำบัดสุขภาพจิตทางสายด่วนออนไลน์หรือไปพบจิตแพทย์ซึ่งเป็นคนแปลกหน้าและรู้สึกแปลกแยกกันโดยสิ้นเชิง บางคนรู้สึกว่าการพบแพทย์ทำให้สบายใจขึ้นในระหว่างการพูดคุยเพื่อการรักษา แต่พอกลับมาอยู่บ้านคนเดียวแล้วกลับรู้สึกเครียดมากกว่าเดิม พอตัดสินใจรับเลี้ยงสุนัขหรือแมวแล้ว รู้สึกสบายใจมากกว่า สักพักก็รู้สึกว่าการอยู่กับบ้านกลายเป็นเรื่องปกติไป ยิ่งถ้าถ้าสัตว์เลี้ยงนั้นทำตัวดี หรือผ่านการฝึกฝนให้มีวินัย ก็ยิ่งเป็นที่รักโปรดปราน

หลายคนรู้สึกว่าตลอดเวลาที่ผ่านมาได้พลาดอะไรดี ๆ ไปอย่างน่าเสียดาย เมื่อมีสัตว์เลี้ยงตัวโปรดนอนขดตัวอยู่บนเตียงหรือหมอบอยู่ข้างตัก ความเหงาค่อย ๆ มลายหายไปเหมือนมีแขนใครสักคนโอบไหล่ให้อบอุ่นในใจโดยไม่ต้องมีคำพูด เมื่อมีความสุขเล็ก ๆ เข้ามาแทรก ก็จะรู้สึกไม่โดดเดี่ยวอีกต่อไป สัตว์เลี้ยงเป็นเครื่องมือปลอบประโลมใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากหลายสถานการณ์ แม้แต่ตอนอกหัก เมื่อเวลาผ่านไปสักพักหลายคนเริ่มมองหาสัตว์เลี้ยงเข้ามาคลายเครียดและบำบัดโรคซึมเศร้า ซึ่งส่วนใหญ่พบว่าช่วยบรรเทาความเหงาและเยียวยาผู้ป่วยได้จริง